Yogakurse

Slow down & relax

Di., 23.04.2019 Soulgym Lübeck, Ratzeburger Allee 67 A, 23562 Lübeck

Sammeln-Zentrieren-Entspannen
Zur Ruhe kommen und verlangsamen in dieser so schnelllebigen Zeit. Durch langsame und achtsame Bewegungen den Geist klären und innere Ausgeglichenheit und Gelassenheit finden. Gleichzeitig den Körper stärken.Bewege, entspanne und lass los. Hier finden sich viele Elemente des Yin Yoga.

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Herzöffner

Mi., 24.04.2019 Soulgym Lübeck, Ratzeburger Allee 67 A, 23562 Lübeck

Anfängerkurs
Innere Kraft-Stärke-Wahrhaftigkeit
Dieser Yogakurs kann dein Herz für das Leben in all seiner Schönheit öffnen.
Weite dich, dehne dich aus und genieße!
Dieser Kurs hilft dir, deinen Energiefluss in Bewegung zu bringen und auszubalancieren, deine Aufrichtung zu unterstützen und deine Haltung zu verbessern.

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Morning Flow

Do., 25.04.2019 Soulgym Lübeck, Ratzeburger Allee 67 A, 23562 Lübeck

Anfängerkurs
Verbinden-Ausrichten- Verwandeln
In Level 1 lernst du die Grundlagen des Yoga kennen. Du verbindest dich tief mit deinem eigenen Wesen und erschaffst neuen Raum für deine Seelenessenz. Achtsam und im Fluss des Atems. Eine sanfte Einweisung in die Welt des Yoga. Ein sanfter und energievoller Start in den Tag.

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Yoga50+-

Fr., 26.04.2019 Soulgym Lübeck, Ratzeburger Allee 67 A, 23562 Lübeck

Anfängerkurs
Bewegung – Kräftigung - Gelassenheit
Dieser Kurs richtet sich speziell an Teilnehmer*innen um die 50, die ihren Körper wieder spüren und sich in ihm wohlfühlen wollen. Mit Yoga kannst du dich bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit halten- hier gibt es keine Altersgrenze!
Sanfte Yoga Übungen bewirken eine Steigerung der Beweglichkeit einen Muskelzuwachs und mehr Belastbarkeit im Alltag. Es stärkt die Knochen, Muskeln und Gelenke und hilft bei Schmerzen im Rücken oder anderen Bereichen des Körpers.

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Slow down & relax

Di., 30.04.2019 Soulgym Lübeck, Ratzeburger Allee 67 A, 23562 Lübeck

Sammeln-Zentrieren-Entspannen
Zur Ruhe kommen und verlangsamen in dieser so schnelllebigen Zeit. Durch langsame und achtsame Bewegungen den Geist klären und innere Ausgeglichenheit und Gelassenheit finden. Gleichzeitig den Körper stärken.Bewege, entspanne und lass los. Hier finden sich viele Elemente des Yin Yoga.

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