Yoga50+-

Fr.,

Ort: Soulgym Lübeck, Ratzeburger Allee 67 A, 23562 Lübeck

Dieser Termin wiederholt sich jede 1. Woche.

Anfängerkurs
Bewegung – Kräftigung - Gelassenheit
Dieser Kurs richtet sich speziell an Teilnehmer*innen um die 50, die ihren Körper wieder spüren und sich in ihm wohlfühlen wollen. Mit Yoga kannst du dich bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit halten- hier gibt es keine Altersgrenze!
Sanfte Yoga Übungen bewirken eine Steigerung der Beweglichkeit einen Muskelzuwachs und mehr Belastbarkeit im Alltag. Es stärkt die Knochen, Muskeln und Gelenke und hilft bei Schmerzen im Rücken oder anderen Bereichen des Körpers.

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